[line]
[dropcap]M[/dropcap]ετά το sequel του John Wick, για το οποίο σας είχαμε γράψει την άποψη μας, έίχαμε το trailer για την ταινία John Wick 3: Parabellum, ενώ παρακάτω θα δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε ο Keanu Reeves.
Έκανε 20 επαναλήψεις από κάθε άσκηση που θα δείτε παρακάτω με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα και 2 λεπτά ξεκούραση μετά από κάθε γύρο. Το σύνολο των κυκλικών ασκήσεων πρέπει να έχει 6 γύρους.
• Reverse Lunge Front DB Raise
• Bosu Lunge Shoulder Press
• Reverse-Step Resistance Band Row
• Squat with TRX Shoulder Iso-Hold
• Stability Ball Dynamic Plank
• Banded Lateral Walk Pallof Press
Η ταινία John Wick 3 o πρωταγωνιστής θα κυνηγηθεί για δυο σημαντικούς λόγους: το ότι υπάρχει ένα συμβόλαιο 14 εκ. δολαρίων για το… κεφάλι του και επίσης το ότι αφαίρεσε μια ζωή στο Continental Hotel. Δεν σκότωσε έναν απλό άνθρωπο, αλλά ένα μέλος του High Table που έδωσε την εντολή για αυτό το συμβόλαιο. Πλέον ο John Wick πρέπει να παλέψει με τις πιθανότητες, μιας και όλοι είναι εναντίον του.
Οι Halle Berry (Kingsman: The Golden Circle, X-Men), Anjelica Huston (The Royal Tenenbaums), Asia Kate Dillon (Orange is the New Black), Mark Dacascos (Brotherhood of the Wolf), Jason Mantzoukas (The League), Boban Marjanovic, Yayan Ruhian, Cecep Arif Rahman, Tiger Hu Chen, Hiroyuki Sanada αποτελούν τα νέα ονόματα. Παράλληλα επιστρέφουν οι Ian McShane, Laurence Fishburne, Lance Reddick.
– Περισσότερα θέματα σχετικά μπορείτε να δείτε:
- Αυτός είναι ο ηθοποιός που θα παίξει τον He-Man στην ταινία Masters Of The Universe
- To πρώτο trailer για την ταινία Sonic The Hedgehog
- Ανακοινώθηκε η ημερομηνία για την ταινία Fantastic Beasts 3
- Σάρωσε ότι υπάρχει η ταινία Avengers: Endgame
- Η νέα ενδιαφέρουσα ταινία της Cate Blanchette
- Και ο John Cena θα παίξει στο Fast And Furious 9
- To πρώτο επίσημο trailer για την ταινία Deadwood
- H νέα ταινία του Clint Eastwood σίγουρα θα συζητηθεί στα Oscar
[author title=”Cineramen” author_id=””]
[share title=”Share” facebook=”true” twitter=”true” google_plus=”true” linkedin=”true” pinterest=”true” reddit=”true” email=”true”]
[content_band bg_color=”#e4e4e4″ border=”all”] [container] [custom_headline style=”margin: 0;” type=”center” level=”h4″ looks_like=”h4″ accent=”true”]Δείτε ακόμα στο Cineramen[/custom_headline] [/container] [/content_band]
[recent_posts count=”1″ orientation=”horizontal” category=”kritikes”] [recent_posts count=”1″ no_image=”true” orientation=”vertical” category=”trailers” offset=”2″ ]
[recent_posts count=”1″ category=”afierwmata” no_image=”true”]
[recent_posts count=”1″ category=”themata” no_image=”true”]
[recent_posts count=”1″ category=”eidiseis” no_image=”true”]